Most pedig a José Mourinho által vezetett második edzést láthatjátok, amit szintén változtatás nélkül, az akkor megfogalmazott gondolataimmal adok közre.
Első csapat 2.edzés
- 2012 02. 01. szerda 11,00 Ciudad Real Madrid
- 20 fő + 2 kapus, vezető edző + 4 asszisztens, 2 kapusedző, regenerációs edző, gyúró és technikai segítő.
- A két pályán előre ki vannak rakva a bóják, az előző napihoz hasonlóan mindkét pályát folyamatosan, felváltva használják.
- Edzés ideje: 85’
A tegnapi edzéshez képest C.Ronaldo a csapattal edz, Di Maria a regenerációs edzővel kezd Pepével, Benzemával és Özillel együtt, később még külön plusz munkát is végez egyénileg egy edzővel.
Bemelegítés- labda nélküli, atletikus jellegű mozgásokkal 2 oszlopban, mint az előző nap, a két pálya közötti területen. A két csoport 2×10 fő, két külön csapatot alkot 2 féle jelzőmezben. Idő: 15’
Labdás koordinációból támadás befejezések lövéssel vagy a kapus ellen 1:1 elleni játékkal 2 térfélen 2 csoportban, 5’ után a csoportok a másik irányban is végrehajtják a gyakorlatot. Idő: 10'.
FootballinBarcelona.com | A jó foci iránytűjeA másik pályára mennek a csapatok. 6:4 elleni labdatartás és támadás befejezések két csoportban, két térfélen végrehajtva. A büntető területen belül a kaputól 12 m-re és a 16-os vonaltól kb. 6 m-re a félpálya felé egy 10 m-es sávban folyik a játék a büntetőterület szélességében.
A 6 támadó kezdi, a védők kilépnek a labdásra, de nem szerelnek, csak a vonal mögé bepasszolt labda után megy élesben a játék- a támadóknak gólt kell szerezni, a védőknek szerelni kell és fel kell szabadítani. A 6 támadó a 4:2:3:1-es felállásból a 4 támadó és a két védekező középpályás. A támadók szabad érintésszámmal, de jellemzően 1-2 érintéssel, nagyon gyorsan és nagy labdabiztonsággal játszanak a kis terület ellenére is! Idő: 12’
FootballinBarcelona.com | A jó foci iránytűjeMásik pályára megy a csapat ismét. Félpályán 10:10 elleni játék, a támadó csapat 2, az alapvonalon elhelyezett kapukra játszik.
A támadó csapat kezdi a játékot, 4:2:3:1-es felállással- a támadó középpályás az ékkel egy vonalból indulva lép vissza a középpályára labdáért és onnan ráfordulva indul- a feltételezhető kezdő csapatnál Kaká ez a játékos. A másik csapat szintén 4:2:3:1-es felállásban védekezik.
A támadó csapat a két kapu valamelyikére gólt kell hogy szerezzen, labdaelvesztésnél azonnal visszatámad. A védekező csapat a labda megszerzésekor a letámadó csapat ellen egy vissza passz után fordítani próbál a másik oldalra, majd a félpályánál a játékot indító edzőt igyekszik megjátszani. 10’ után csere Idő 20’
FootballinBarcelona.com | A jó foci iránytűjeIsmét a másik pályán: taktikai gyakorlás, labdakihozatalok és támadás befejezések. Először passzív védőkkel, majd játék közben gyakorolják a két 5-ös között.
- Az egyik oldali középső védekező középpályásnál van a labda - az azonos oldali szélső befelé mozog, mögötte indul a szélső védő, a másik oldali szélső kint marad a szélén-vagy valamelyik oldal megjátszása a szélen ill. a befelé mozgó szélső megjátszása - vagy a másik oldali belső középpályásnak átadás és ugyan ezek a mozgások a másik oldalra.
FootballinBarcelona.com | A jó foci iránytűje- A szélső támadó befelé mozgása és megjátszása után a belső támadó kifelé mozog felé-mélységben nyit a szélére- a középső támadó középpályás-a gyakorlásnál Kaká- középen mélységben a kapu felé indul- innen szabadon kezdődnek a variációk. Természetesen ezt a variációt is mind a két oldalra gyakorolták. Idő: 10’
FootballinBarcelona.com | A jó foci iránytűje
FootballinBarcelona.com | A jó foci iránytűjeJáték a két büntető terület között, mind a két csapat 4:2.3:1-es felállással-nagyon gyors, intenzív játék a labda hihetetlen sebessége miatt. Megint nincs megkötés, de jellemzően 1-2 érintéssel játszanak a játékosok, 20-30 m-es sávban.
A képeken a játékosok mozgásából jól kivehető a játék magas irama,valamint az előző taktikai gyakorlás egy eleme-szélső támadó befelé mozog, a középső támadó kifelé nyit, az Ő helyére mélységből indul a középpályás! Idő: 15’
FootballinBarcelona.com | A jó foci iránytűjeNyújtás, közben 4 játékos egyénileg 6-8 percben kapura lövéseket gyakorol.
Az edzések előtt, alatt és után is érezni lehetett a vezetőedző felé irányuló feltétlen tiszteletet, a fegyelmet és a szervezettséget. Véleményem szerint abban is rejlik Mourinho nagysága, hogy bár határozott, világos elképzelései vannak, és mint igazán karizmatikus személyiség egyértelműen az Ő akarata érvényesül és meghatároz mindent, Ő is képes alkalmazkodni ahhoz a helyhez, országhoz és klubhoz, a hagyományokhoz és az elvárásokhoz, ahol éppen dolgozik – anélkül hogy egyértelmű vezető szerepét bárki is megkérdőjelezné.
Címlapfotó: madridsports.es
