Az előző cikkben Bodnár Gábor a Real Madrid "Benjamin B" csapatának, azaz a 8 éves gyerekek edzését osztotta meg velünk. Most a 18 évesek edzését láthatjátok, melynek edzője Guti, a Real Madrid egykori játékosa. Gábor rendszeresen látogathatja a Valdebebasban folyó edzéseket. Ígérete szerint rövidesen jelentkezik egy összefoglaló anyaggal, hiszen a képzés folyamatáról bármilyen következtetést levonni csak akkor lehet, ha folyamatában követjük az ott folyó munkát!
Gábor a Real Madrid edzőközpontjában járva feljegyzett egy edzést. Mit gondoltok, hány évesek gyakorlatanyagát írta le?
A múlt héten az FK Csíkszereda szakmai vezetése járt tanulmányúton Barcelonában. A résztvevők a helyszínen tanulmányozták a világ élvonalába tartozó katalán utánpótlás képzés fő irányvonalait és bepillantást kaptak a mindennapok munkájába.
Az alábbiakban Szűcs Péter, a Puskás Ferenc Labdarúgó Akadémia koordinációs edzőjének ajánlását tesszük közzé a törzsizomzat fejlesztésére. Érdemes ezeket a gyakorlatokat minden korosztálynál alkalmazni akár a bemelegítés részeként, vagy az edzés végén.
Bodnár Gábor a Real Madrid által szervezett képzés keretében Hollandiában járt az elmúlt napokban. Társaival együtt megismerkedtek a Feyenoord, az AZ Alkmaar és az Ajax képzési rendszerével, filozófiájával. Gábor összegezte és most megosztja velünk tapasztalatait, amelyet a héten három részes sorozatban olvashattok. Nagyon érdekes és tanulságos, amit látott és hallott.
Két hónapja javasoltunk egy mindenki által végezhető gyakorlatsort, amivel a törzsizomzatot lehet erősíteni, jelentősen csökkentve ezzel a sérülések kockázatát. Ennyi idő elég ahhoz, hogy a rendszeresen dolgoztatott izmok megerősödjenek, így újabb gyakorlatokkal bővíthető a repertoárt. Az alábbiakban ezeket láthatjátok.
A múlt héten bemutattuk Bodnár Gábort, aki a Real Madrid által szervezett képzésen tanul. Gábor ezen a héten Hollandiában vesz részt az iskola által szervezett tanulmányúton. Érdemes elolvasni tapasztalatait, amiket megosztott velünk!
A Espanyol U17-es csapatának tegnapi edzésén voltam egy fiatalemberrel, Kónya Balázzsal aki a spanyol futball tanulmányozására érkezett Barcelonába. Jól felépített, megtervezett és szervezett edzést láttunk, magas színvonalú technikai végrehajtással, gyors ritmusban. Élvezet volt nézni a az edzést, a játékot. Ahogy Balázs meg is jegyezte, jobban lekötötte az edzés, mint sokszor egy hazai élvonalbeli bajnoki mérkőzés.
A kis játékok és mérkőzés játékok alkalmazása döntő jelentőségű a képzésben. Nincs ez máshogy Barcelonában sem, mert ez nagyon jellemző a Spanyolországban folyó képzésre.
Amikor arról beszélünk, hogy a magyar futballban, elsősorban a képzés segítségével növelni kell az intenzitást, gyorsabbá kell tenni a játékot, akkor egymással két összefüggő területen kell dolgozni.