Az alábbiakban Bodnár Gábor az AZ Alkmaar csapatánál szerzett tapasztalatait osztja meg velünk. Nagyon ajánlom minden edzőkollégának tanulmányozásra, nagyon elgondolkodtató írás. Előtérbe kerül mind az edzők, mind a játékosok személyes felelőssége, ami nélkül véleményem szerint a magyar labdarúgás sem fog tudni előrelépni!
Bodnár Gábor a Real Madrid által szervezett képzés keretében Hollandiában járt az elmúlt napokban. Társaival együtt megismerkedtek a Feyenoord, az AZ Alkmaar és az Ajax képzési rendszerével, filozófiájával. Gábor összegezte és most megosztja velünk tapasztalatait, amelyet a héten három részes sorozatban olvashattok. Nagyon érdekes és tanulságos, amit látott és hallott.
Két hónapja javasoltunk egy mindenki által végezhető gyakorlatsort, amivel a törzsizomzatot lehet erősíteni, jelentősen csökkentve ezzel a sérülések kockázatát. Ennyi idő elég ahhoz, hogy a rendszeresen dolgoztatott izmok megerősödjenek, így újabb gyakorlatokkal bővíthető a repertoárt. Az alábbiakban ezeket láthatjátok.
A Espanyol U17-es csapatának tegnapi edzésén voltam egy fiatalemberrel, Kónya Balázzsal aki a spanyol futball tanulmányozására érkezett Barcelonába. Jól felépített, megtervezett és szervezett edzést láttunk, magas színvonalú technikai végrehajtással, gyors ritmusban. Élvezet volt nézni a az edzést, a játékot. Ahogy Balázs meg is jegyezte, jobban lekötötte az edzés, mint sokszor egy hazai élvonalbeli bajnoki mérkőzés.
Hiszek a magyar futball felemelkedésében. Hiszek abban, hogy a magyar futball jelenlegi színvonala megváltoztatható az utánpótlás képzésen keresztül. Hiszem hogy a magyar gyerekek nem ügyetlenebbek, lassabbak, tehetségtelenebbek a világ más részein élő gyerekeknél. Sőt! Kreatívak, ügyesek és képesek azokra a váratlan megoldásokra, amiket a világ futballja keres és amik megtöltik a stadionokat.
A kis játékok és mérkőzés játékok alkalmazása döntő jelentőségű a képzésben. Nincs ez máshogy Barcelonában sem, mert ez nagyon jellemző a Spanyolországban folyó képzésre.
Magyarországon is elkezdődik a felkészülés, újra edzésbe áll mindenki. Az új évre remélem többen magatokévá tettétek azokat a gondolatokat és tapasztalatokat, amiket megosztottam veletek.
Az újrakezdéshez leírok egy pár olyan gyakorlatot, amit nagyon hasznosnak tartok az intenzitás növeléséhez és a versenyszellem javításához.
Szinte napra pontosan 1 hónapja indítottuk el honlapunkat azzal a szándékkal, hogy segítsük saját eszközeinkkel a magyar futball megújulását.
Ahogy ígértem csütörtöki bejegyzésemben, következzenek az általam megfigyelt gyakorlattípusokra konkrét példák elsősorban az U7-U12 közötti korosztályok képzéséhez. Természetesen más korosztályokban is ki lehet próbálni ezeket a gyakorlatokat!
Eddigi tapasztalatom alapján összefoglalom mindazt, ami az U7-U12 közötti korosztályok képzésére jellemző a katalán tartományban.